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产后抑郁症怎样治疗

来源:深科失眠抑郁专科   时间:2019-04-05 10:26:06

   怀孕和生产过程会给女人的心思上带来恐惧和压力,再加上刚生产的妈妈还处于身体虚弱的时期,自己会觉得照顾刚出生的宝宝很费劲,因此担心不能很好的照顾好自己的孩子,产生了郁闷心情。那么,产后郁闷症怎样医治?

产后抑郁症怎样治疗

  1、尽量防止不良日子压力或者负面事情对产妇的影响。

  2、使产妇认识到产后郁闷症不会给自己或婴儿带来严峻的不良后果,以减轻其心思压力。

  3、对产妇尤其是初产妇,要利用专业的育儿常识,使她在心思、育儿才能等方面得到心思上的支撑。

  4、从产妇的心思根源上消除郁闷心结,让产妇将精力更多的转移到对宝宝的照顾和疼爱上。这对消除产后郁闷心思十分有用。

  5、把产妇从照顾婴儿的这一重担中解放出来,让产妇可以得到充沛休息,这是缓解产妇郁闷症状十分重要的环节,这样也会帮产后妈妈医治郁闷症。

  6、减少意外事情的发生。倾听、团体活动、支撑都是产后郁闷症的医治的有用方法。产后妈妈一定要注意本身改变,及时医治郁闷症,防止变成不良后果。

  7、加强夫妻交流来缓解郁闷症。增进夫妻间的感情交流,有利于产妇和老公自信面对家庭巨大改变,一起扶持,从容应对产后心思危机。不论是什么疾病,来自亲人的关怀和鼓舞永远都是慰藉患者心灵的良药。